社交媒体平台为用户提供了大量的照片编辑工具，在真实性方面创造了一个灰色地带。

社交媒体上持续不断的健美照片会对一些人的自尊造成毁灭性的影响，尽管会激励其他人。然而，重要的是要记住，网上的外表可能是具有欺骗性的，巧妙的灯光和角度会极大地改变一个人的外表——这是在编辑软件发挥作用之前。

一位网红自己重新定义了“健身房身材”的真正样子，为屏幕背后的生活提供了诚实的表现。奥利维亚·内维尔（Olivia neville）与超过16.4万名粉丝分享了她的健身之旅，颠覆了人们对“前后”变化的期望。

为了证明自己的观点，她几秒钟就拍了几张照片（图片:@livlivinlife__ / Instagram)

最近，她自豪地分享了一张照片，展示了她天然的胃，旨在证明高强度的训练方案不一定能产生完美的身材。通过对比两张照片——一张是丽芙紧绷的肌肉和看似平坦的腹部，另一张是更放松、曲线优美的身体——她对真实性和身体的积极态度做出了强有力的声明。

在第二张照片中，她从侧面随意拍摄，尽管看起来仍然很漂亮，但她的肚子明显更饱满，不那么健美了。丽芙在帖子的配文中写道：“过去几年，我每周训练四次，但我仍然没有平坦的肚子、腹胀、小肚子、不安全感、坐下时肚子打滚、有妊娠纹。”

她继续表达自己对身体的积极态度和自我接受的过程，她说：“我过去经常和我的朋友圈里的每个人比较，但我慢慢地意识到，健身房的女孩看起来就像普通人一样！这一切都是为了找到爱，在不同的光线下，在两个人身上都展示出一个快乐、健康的身体。

“你在网上看到的那个你努力想要变成的人，每吃一顿饭都感到内疚，不断地限制自己看起来更像他们。”

“两年来，我每周锻炼四次，我的肚子永远不会平坦。”（Image:Instagram/livlivinlife__)

她解释了社交媒体图片背后的现实：“他们只是摆姿势拍照，这意味着你在拿自己的自然身体和你最喜欢的健身网红摆姿势、经过过滤、在某些情况下经过编辑的照片进行比较。”别误会我的意思，我们都想以最好的方式展示自己，但记住这一点很重要！”

在日常生活中，丽芙并不觉得她的腹肌“看起来不那么轮廓分明，我的肌肉也不突出来”，也不觉得她的肌肉“看起来不那么轮廓分明，我的肌肉也不突出来”，但当她摆姿势和弯曲时，腹肌就显得很明显了。

她以鼓舞人心的语气结尾，说道：“所以，这是对你的提醒，不要以身材为目标，要努力看起来像别人！因为这不是真实的生活！”

她的帖子引起了许多人的共鸣，获得了超过9300个赞，许多积极的评论称赞她对身体形象的“耳目一新的”看法。一位粉丝评论道：“你太真实了。我喜欢你所做的，向人们展示真实的样子，不必担心或讨厌我们的身体，因为如果不总是‘完美的’，这很正常，”另一位用户说：“在社交媒体上看到正常的身体真是令人耳目一新。”